Dla Rodziców

Marcin Bratkowski Dziennikarz „Przeglądu Sportowego” Na igrzyskach w Nagano w 1998 roku zajął piąte miejsce, chociaż czuł się bardziej muzykiem niż narciarzem. Pasję do sportu zabili w nim podpowiadacze. Niedawno wydał czwartą rockową płytę. Andrzej Bachleda opowiada o trudnych poszukiwaniach...

Artykuł pochodzi z serwisu www.wformie24.pl Autor: Marzena Masna, dietetyk Jak powinna wyglądać dieta narciarza lub snowboardzisty? Co powinno się jeść na stoku, żeby mieć siłę do zimowych szaleństw? Uprawiając któryś z tych sportów można spalić nawet ponad 500 kCal w...

Trening sportowy jest procesem adaptacyjnym, który ma wywołać określone zmiany w organizmie (w zależności od rodzaju dyscypliny). Celem treningu jest mistrzostwo sportowe. Jednak zostać mistrzem nie jest łatwo. Z jednej strony wpływ na określony wynik w dorosłości ma talent (u...

Osobowość małego sportowca Iwona Ludwinek-Zarzeka. Artykuł pochodzi z portalu junior.sport.pl  Pragniesz by twoje dziecko zafascynowało się sportem? Chcesz zapisać je na zajęcia z trenerem, ale boisz się, że sobie nie poradzi, bo jest dosyć zamknięte w sobie i nieśmiałe? Porzuć...

Trening dzieci i młodzieży musi być prowadzony pod ścisłą kontrolą lekarską. Odpowiedni dobór obciążeń i intensywności winien wynikać z procesu rozwoju i dojrzewania dzieci, stosowanie obciążeń przekraczających zdolności adaptacyjnych organizmu nie jest wskazane. Pamiętajmy, że: – w procesie treningu cech...

Trening dzieci i młodzieży różni się wieloma rzeczami od treningu dorosłych, o czym nie wszyscy wiedzą. Często nastawienie na osiąganie wyniku w młodym wieku staje priorytetem, co nie powinno się zdarzyć. Należy postawić na równomierny rozwój i kształtowanie wszystkich cech...

Jako pierwszy przedstawiamy artykuł, który powstał na bazie doświadczeń autora w klubie  piłki nożnej. Uważamy jednak, że z porusza on wiele tematów, które z powodzeniem można odnieść do każdej dyscypliny sportowej, którą uprawiają (lub stawiają w niej pierwsze kroki) młodzi zawodnicy....